La ERC ha ido creciendo en todo el mundo: entre el cinco y el diez por ciento de todos los adultos sufren de alguna forma de enfermedad renal que puede derivar en la falla de los riñones.
Es esencial evitar la enfermedad y el daño a los riñones siempre que sea posible. Si usted ya tiene algún tipo de problema renal, los siguientes consejos son muy importantes, aunque también aplican a las personas con riñones sanos que quieren seguir manteniéndolos así:
1. Deje de fumar, o no comience.
2. Haga ejercicio regularmente y mantenga un peso sano.
3. Evite consumir demasiada sal.
4. Tenga en cuenta que algunos medicamentos (productos farmacéuticos recetados por médicos) pueden ocasionar daños renales.
5. Verifique regularmente el estado de su función renal si tiene diabetes o sufre de presión arterial alta.
6. No consuma demasiado alcohol.
7. No abuse del consumo de ningún tipo de drogas.
8. Controle su presión arterial y niveles de azúcar regularmente, en especial si ha tenido episodios en los que éstos han aumentado.